筋肉フェチ

おうちワークアウトがやっと始まった。
ベースメントで軽いダンベル・ケトルベル
エクササイズをできるようにしたのが５月頃。
何度も「やろう！」宣言をしながらの～びのびで、
インドアバレーシーズン開幕が近づき
とうとうお尻に火がつき８月に再宣言。

”週３日、（最低でも２日）６時PM
エクササイズタイム！！”

始まってまだ２週間ほど。
あれ？なんか計算おかしくないか？
８月に宣言したのに、今10月…
しかし、何はともあれ始められたことに👏
我ながら今後の継続に期待したい。

エクササイズはYouTubeにお世話になっている。
その日の気分で選ぶのだが、
こういう運動の指導系って
女性が多いのは気のせいだろうか？
まあ、そんなことはどうでもいい。
とりあえず引っ張ってくれる人がいればそれでいい。

インストラクターのお姉さまたち、
さすが皆さま、いいカラダをしておられる。
腹筋が割れているのはもちろん、
肩や腕まわりも素晴らしい。
私は何を隠そう筋肉フェチだ。
といってもマッチョは嫌い。
全身が均整の取れた程よい筋肉に包まれていると
吸い込まれる。（なんのこっちゃ？）

これには元の骨格も大いに影響するので難しいのだが、
昨日のインストラクターは理想的な体形だった。
私は自分の足にコンプレックスがあるせいか、
足の筋肉のつき方にまず目がいってしまう。
アキレス腱がスッキリと見える足首、
ふくらはぎには適度なお肉。
膝にはお肉がかぶらず、
力を入れた時に腿の外側の筋肉がうっすら見て取れる。

筋肉はしっかりついているのだが、
体格に相応した理想的な筋量。
昨日の人がまさにドンピシャだった。
ウエイトトレーニングやってます！というオーラ
バリバリの筋骨隆々タイプではなく、
一見ランナーのようなスラッとした見かけながら、
ウエイトを持っていざ力を入れると
筋肉がしっかりと現れる。
おぉぉぉぉ～、このエクササイズすれば、
彼女のような美脚が手に入るかもしれない…
そんな思いがエクササイズのモチベを上げてくれる。

まさに説得力とはこのことだ。
インストラクターは”外見”が１つの大事な見本。
タプタプのカラダで指導されても説得力がない。
そんな人の言うことを
誰も信じてみようという気にはならないだろう。
遠い昔、私もフィットネス業界に生息していたが、
スタジオレッスンのインストラクターは✨していた。
もちろん指導の実力があってのことだが、
メンバーさんがインストラクターの身に着けるものを
真似していく。
継続のモチベには、これも大いにアリだ。

説得力を持ったカラダを見せつけられると、
否が応でもやる気が増すから不思議だ。
また彼女の脚を拝ませていただきながら、
エクササイズを続けていこう。
せめてひざっ小僧の肉を取りたいな…