エイジング 足腰
ハイキングでは筋肉痛にならなかった。終わった後に少し足にハリを感じたが、翌日も、その翌日も筋肉痛はやってこなかった。友人宅に滞在中に２回ハイキングに行った。１回目は割となだらかなコースを登る。下りに選...
FITNESS
エイジング スポーツ スイミング
私はスポーツ好きで通っているが、あくまでも陸上のものに限る。地に足がつかないものは管轄外だ。中でもスイミングは子どもの頃からコンプレックスを持っている。海なし県育ち、両親ともアウトドアタイプではなかっ...
エイジング 白髪
昨日から夏休みに入った。と言っても、私はPCを持ち込んで最低限の仕事はするのだが…いつもお世話になる友人宅へ来ている。トロントから車で2時間ほど離れたヒューロン湖に面した小さな町だ。箱のような我が家か...
スポーツ Pickleball
私への情報アップデートがないまま勝手にスケジュールの変更がされていたPickleball。昨日、無事にプレーしてきた。開始時間は仕事終わりの６時ごろ。場所は友人のコンドの敷地内にあるテニスコート。彼は...
スポーツ カナダの新星
女子テニス界にまた新星が現れた。ビクトリア・エムボコ選手、18歳だ。毎年全米オープンの前にカナダで開催されるナショナル・バンク・オープンで優勝を飾った。決勝の相手が大阪なおみ選手だったのは、日本人の私...
エイジング 怪我の功名？
今年に入ってコツコツ学んでいることがある。コミュニティーや講座に入りスキルアップを図っているところだ。その一環で、先日”グルコン”なるものに参加した。”グルコン”…日本を離れてずいぶん経つ。今の日本で...
エイジング 危うさ
なんか腰が変…週末にプレーしたビーチバレーのせいか？いや、そんな激しいプレーはしていない。しかもいつもなら２on２だが、私以外にも、この日がシーズンスタートという人たちと３on３のゲームを中心にプレー...
スポーツ 形から入る
夏が始まった。ビーチバレーが始まると私の中で夏が来た！という実感がわく。と言っても、今年のトロントはちょっと天気が不安定だ。６月も半ばに差し掛かったというのに、（ゲッ! もう中旬?? というのが本音だ...
スポーツ 感謝
昨日はシーズン最後のバレーボールだった。会場となる体育館は、小中学校の施設を借りているため、学校が夏休みの期間は施設の貸出もお休みになる。そのため６月中旬から９月初旬までインドアコートのバレーボールは...
スポーツ テニス
今朝は右の首筋から肩にかけて微妙な痛みを感じながら起床した。昨日のテニスが原因だ。いやぁでも、久々のテニスは楽しかった。テニスと言っても、ただ旦那と軽く打ち合うだけだ。ゲームをするとかのレベルじゃない...
ジム ホームジム
かねてから計画していたホームジムもどきが整いつつある。以前通っていたキックボクシングジムの（昨年にClose)オーナーからついにHeavy bagを１本譲り受けた。７年通った愛着のあるジムの懐かしいロ...
エイジング 若さを保つ秘訣
通勤って意外と大事…自宅勤務になって早５年。コロナ前まで、片道１時間の通勤を週５でこなしていた。出勤時は乗り継ぎが比較的スムーズで１時間以内でおさまるが、帰宅時は電車・バスとも混んでいて見送ることも多...