右肩

右肩の調子が悪い。
どうもスッキリしない。
もうかれこれ数週間…

久しぶりにビーチをした日からおかしくなった。
いつもサーブの時に痛める。
多分フォームが崩れているんだろう。
タイミングやフォームがきちんとハマっている時は、
ボールが軽く感じるし
少ないパワーで軽々とネットを越える。

ところが、打った瞬間肩に痛みが走る時は
ボールが思いのほか重く、少しも飛ばない。
インドアバレーが始まることもあり、
しばらくはアンダーハンドでプレーしてきた。
それでも完治しない。

大抵は数日で治るので
今回もそのつもりで何もしていなかったが、
１週間たっても鈍い痛み続き、
寝る時に日本から持って来たシップを貼った。
翌日にはすっと痛みが和らぎ、
もっと早くに貼ればよかったと後悔。
しかし、そこから一気に回復するかと思いきや、
今もまだ鈍い痛み？違和感が残る。

痛みの場所も微妙に変わる。
関節の痛みではなく、
筋肉か筋のどこかがおかしい。
肩が上がらないわけじゃない。
普通に回せるし、
投げる動作をするとひどい痛みが出るわけでもない。
ただ、その過程のなかで一瞬だけ
「うっ･･･」となる角度がある。

寝る時は、基本的に右向きになる癖があるのだが、
なるべく右肩を押しつぶさないように、
寝返りは左側だけにするように気を付けている。
（意識のある間に限っては…)
来週は早くもサブでお声がかかり、
火曜と木曜にバーレーがある。
はやくスッキリさせたいところだ。

今日は天気がいい日曜日。
こんないい気候もあとどれだけあることか…
テニスをしたい気持ちをぐっと抑えて
肩を休めることにした。
でも散歩には行ってこよう。