ヤバイ腰

腰に爆弾を抱える私の腰回りには
不穏な気配？？が周期的にやってくる。
どうしても仕事が机仕事なので、
座りっぱなしで腰が重くなることは
しょっちゅうあるのだが…
だからこそストレッチは欠かせない。
運動不足をどうにかしようと
最近は自重トレーニングを取り入れ始めた。
まだまだ足りないことは自覚している。

先週の日曜日、旦那が参加しているバレーに
今シーズン初めてお声がかかった。
固定セッターがいるレベルの高いバレーなので、
そんな中でプレーできたら楽しすぎる。
しかし、なかなかお声がかからない。
レギュラーの女性がすでに４人いるので、
あまりガツガツしたくもない。
せっかくのいいレベルを下げてしまいたくないからだ。

このグループのシーズンは先週が最終日。
やっと呼ばれて、私はウキウキしながら出かけた。
いつもはコンクリートの体育館でプレーしているが、
ここは、ぬくもりのある木のフロア。
もうそれだけで気分が上がる。
まるでその床に吸い込まれるかのように、
いつもならしない座位のストレッチをしたい気分に。
ところがその直後、立ち上がると腰に違和感が･･･

どゆこと？？？

どんなハッスルプレーができるかなって
興奮しながらやってきたのに、
ゲームが始まる前に故障？

腰がヤバイという状態になる時は
大抵思い当たるフシがある。
（尻もちをついたとか、荷物運びをしたとか）
ところが、今回は自分でも意味が分からない。

ゲーム開始前に突如現れた違和感…
それでも出だしは何とか快調に楽しめていた。
しかし時間が経つにつれて違和感が増していく。
３チームで順番にプレーするため、
途中で休憩が入るのもよくなかった。
１試合分、ベンチで座っている間に
（なるべく立ち上がって歩くようにしていたが）
だんだん腰が固まっていく。
そして終了した時には完全に「ヤバイ腰」認定。

いつものバレー前は、
立った状態でのストレッチしかしていない。
床があまりにも美しすぎて直に座ったのがいけなかった。
何それっ？て感じではあるが
これもエイジングの悲しい現実ということか。

学び：普段やらないことはしない　である。