2026-05-02

腰に爆弾を抱える私の腰回りには不穏な気配？？が周期的にやってくる。どうしても仕事が机仕事なので、座りっぱなしで腰が重くなることはしょっちゅうあるのだが…だからこそストレッチは欠かせない。運動不足をどう...